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[亲子育儿] 缺锌宝宝的常见症状,不爱吃饭只是其中之一

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 楼主| 发表于 2019-8-9 09:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
timgCAERY8JI.jpg 每到夏天,宝宝的食欲就不怎么好,开始出现挑食,厌食的情况。很多妈妈觉得,这是因为温度 高导致宝宝食欲不好,其实宝宝食欲不振还可能是因为缺锌。                       
                                                    timg.jpg

有研究表明,宝宝缺锌也是和季节有关系的,冬季缺锌概率大约在百分之40,夏季的则会高一些大约在百分之70。这是因为夏天气温高,孩子的出汗量大,加上饮食不干净会导致腹泻,这样一来体内的锌元素就流失了。
关于缺锌,很多妈妈只是知道食欲不振,其实对小宝宝来说,缺锌会导致免疫力下降,生长发育慢,智力及视力发育不良等等,对宝宝们的成长非常不利。所以夏季当宝宝出现以下情况时,宝妈们就要多加注意了,中了三条就很可能是出现缺锌问题了。
1、食欲不振:挑食、厌食、不愿意进食,没有饥饿感,不主动吃饭。
2、异食癖:喜欢吃各种奇怪的东西,如墙灰、泥巴、玩具、头发等。
3、发育迟缓:身体发育比同龄人慢,如身高矮3-6厘米,体重轻4-6公斤。
4、免疫力差:特别容易发烧感冒,晚上睡觉爱出汗。
5、指甲异常:出现白色斑点,特别容易长倒刺。
6、智力问题:智力发育不如常人,容易出现多动,注意力不集中的问题,反应慢的情况。
7、视力下降:近视、远视、散光,还容易出现夜盲症。
8、口腔疾病:口腔溃疡反复发作,基本这边好了那边又有了。
9、皮肤问题:出现破损后比较难愈合,容易出现皮炎,湿疹等问题。
10、其他问题:男孩生殖器发育缓慢,睾丸酮含量低;女孩乳房发育,月经来潮较晚。
                                夏日补锌诀窍:先改善宝宝的饮食
                                        timgCAC1EASK.jpg

牡蛎瘦肉粥
食材:牡蛎、瘦肉、葱花、大米等
做法:牡蛎、瘦肉洗干净切碎,加入油锅煎炒,大米加入适量水煮熟,加入牡蛎和瘦肉,撒上适量葱花出锅。
炒猪肝
食材:猪肝、黄瓜、胡萝卜、青椒等
做法:猪肝洗干净切片后,加入料酒,酱油腌制15分钟。胡萝卜,姜葱蒜切片,黄瓜切成细条,胡萝卜加入葱姜蒜炒熟后加入猪肝大火炒3分钟。最后放入切好的黄瓜条,适量调味就可以出锅。
生蚝煎蛋
食材:生蚝、鸡蛋、葱等。
做法:取出生蚝肉,洗净撒上少许盐备用,打两个鸡蛋,加入胡椒粉、盐、葱搅拌均匀,生蚝放油锅煎至变色,倒入鸡蛋,翻转锅体,让鸡蛋受热均匀,鸡蛋煎至金黄色就可以出锅。
                                       情况严重,可适当使用补锌剂  


                                               

除了食补,妈妈们还可以选择锌片,它可以更快更有效的补充孩子体内所需的锌元素。在选择锌产品还需要注意以下几点:
1、一定要选择有蓝帽子认证的产品,安全性高一些。
2、钙铁锌会相互冲突,影响吸收,因此不建议购买同时补的产品。
3、不建议给不足六个月的宝宝吃锌片,这么大的宝宝可以吃母乳来补锌。
4、建议选择天然转化的生物蛋白锌的产品,这类锌对宝宝肠胃刺激小,吸收率高。
5、片剂口感比液体好,宝宝更加容易接受。
最后补充一点:补锌并不是一劳永逸的事情,锌是不能够大量储存的,每天都在消耗,所以平时宝宝的饮食要注意营养均衡,避免再次出现缺锌的问题。





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 楼主| 发表于 2019-8-9 09:39 | 显示全部楼层
欢迎大家留言 针对宝宝夏天不爱吃饭有哪些小妙招

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发表于 2019-8-9 16:19 | 显示全部楼层
我们家孩子不爱吃饭,不知道是不是缺锌,买过葡萄糖酸锌钙口服液但是说口感不好不肯喝,不爱吃肉,怎么解决?

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发表于 2019-8-9 17:06 | 显示全部楼层
饿几天,什么都吃

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 楼主| 发表于 2019-8-13 10:32 | 显示全部楼层
chen139 发表于 2019-8-9 16:19
我们家孩子不爱吃饭,不知道是不是缺锌,买过葡萄糖酸锌钙口服液但是说口感不好不肯喝,不爱吃肉,怎么解决 ...

宝妈可以观察一下宝宝的指甲有没有白色的点,或者直接去医院测一下微量元素在决定是否给宝宝补锌哦。
宝宝不爱吃肉可以改变烹调方式,选择将肉剁碎或者肉末蒸蛋,肉末菜粥,做成饺子也是可以的
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